20 minuti per capire da dove iniziare il tuo percorso psicologico
Non devi avere già tutte le risposte. La consulenza gratuita online è un primo spazio di ascolto per comprendere cosa stai vivendo, quali difficoltà porti con te e se un percorso di psicoterapia può essere adatto alla tua situazione.
Chiedere aiuto non è fragilità. È il primo gesto di cura verso te stesso.
Se senti che qualcosa dentro di te chiede attenzione, questi 20 minuti possono aiutarti a orientarti senza impegno e senza giudizio.
Non è una terapia completa. È un primo spazio per orientarti.
La consulenza gratuita serve a conoscerci, a comprendere il tuo bisogno e a valutare se iniziare un percorso psicologico può essere il passo più utile per te.
Racconti cosa stai vivendo
Ansia, tristezza, senso di colpa, difficoltà relazionali o un malessere che fai fatica a nominare.
Ricevi un primo orientamento
Inquadriamo il bisogno e capiamo quale tipo di supporto può essere più adatto alla tua situazione.
Valutiamo l’alleanza terapeutica
La fiducia tra terapeuta e paziente è una parte importante del lavoro clinico.
Vuoi capire se un percorso può aiutarti?
Prenota un primo confronto gratuito online: 20 minuti per iniziare a dare un nome a ciò che senti.
Per smettere di portare tutto da solo
Molte persone arrivano a chiedere aiuto dopo mesi, o anni, passati a dire: “Devo farcela da solo”, “Non voglio pesare sugli altri”, “In fondo c’è chi sta peggio”. Ma ignorare ciò che provi non lo fa sparire.
- Per capire da dove nasce il tuo malessere.
- Per riconoscere fragilità, ansia, tristezza o senso di colpa senza giudicarti.
- Per imparare a mettere confini più sani nelle relazioni.
- Per valutare se iniziare un percorso di psicoterapia.
La vera forza non è non crollare mai: è riconoscere quando è il momento di prendersi cura di sé.
La tua sofferenza non è un destino. È un segnale da ascoltare.
Se senti che qualcosa si ripete, ti blocca o ti pesa, prenota la consulenza gratuita online di 20 minuti e iniziamo a capire insieme da dove partire.
Questa consulenza può esserti utile se...
Fai fatica a dire no
Ti senti in colpa quando metti un limite e temi che l’altro possa allontanarsi o restare deluso.
Provi tristezza o ansia senza capire perché
Senti un peso interiore che fatichi a spiegare e che continua a tornare nella vita quotidiana.
Mostri un sorriso che nasconde fatica
All’esterno sembri forte, ma dentro senti stanchezza, solitudine o il bisogno di non fingere più.
Ti confronti continuamente con gli altri
Ti senti indietro, inadeguato o meno capace perché misuri il tuo valore su standard che non ti appartengono.
Ti riconosci in una di queste situazioni?
Scrivi alla Dott.ssa Patrizia Morretta e prenota il tuo primo spazio di ascolto gratuito online.
Ogni percorso nasce da una valutazione della tua storia
Non esiste un metodo uguale per tutti. La consulenza iniziale aiuta a capire il tuo bisogno e a orientare il lavoro in modo coerente con la tua situazione.
Psicoterapia
Uno spazio per comprendere pensieri, emozioni, relazioni e schemi che si ripetono.
EMDR
Un approccio utile quando esperienze traumatiche o dolorose restano bloccate nella memoria emotiva.
Benessere emotivo e relazionale
Un lavoro su autostima, confini, senso di colpa, coppia, sessualità e rapporto con il corpo.
Non devi aspettare di stare peggio per chiedere aiuto.
Facciamo una prima chiacchierata online, gratuita e senza impegno. Può essere il primo passo per trasformare il disagio in consapevolezza.
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Sono la Dott.ssa Patrizia Morretta, psicologa e psicoterapeuta a Battipaglia. Se senti il bisogno di comprendere meglio ciò che stai vivendo, possiamo partire da una consulenza gratuita online di 20 minuti.
La consulenza gratuita è un primo colloquio conoscitivo e non sostituisce una diagnosi, una valutazione psicologica completa, una psicoterapia o un intervento in emergenza. In caso di pericolo immediato o grave crisi, contatta i servizi di emergenza.